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怎样才能让皮肤光滑,变白;健康美容的方法!

发布时间:2017-09-14

美容健康的方法有很多,今天妮薇雅深圳美容美发化妆学校小编就为您介绍8种简单的美容方法,让你养出健健康康的皮肤,但是,请记住最重要的一点——持之以恒!这样才能看到效果哦!~


1、挠头皮

方法:坐位,两手十指分开,以指腹或指夹紧贴头部两侧皮肤,拇指自太阳穴向耳上穴(耳尖直上三横指处)来回推擦,其余四指随着拇指移动推擦,以有热麻感为度。

作用:可疏利头皮,促进供血。

2、擦颈项

方法:单掌横置后颈部,来回往返擦动30次。

作用:可促进供血,以利容颜。

3、推前额

方法:

①;单掌小鱼际并置印堂穴处,两掌根紧贴两眼眶上缘,稍用力向太阳穴分推30次。

②;两拇指按在两侧太阳穴上,两食指屈起以桡侧面从印堂穴处开始向外侧推刮眼眶,同时轻轻带动推抹上下眼睑,推至太阳穴处时,与拇指合力捏起眼角皮肤,整个动作操作30次。

作用:可除去前额皱纹及眼角鱼尾纹。

4、捏眉弓

方法:用双手拇指与食指分捏住侧眉弓处皮肤,由内向外轻轻捏拿30次。

作用:可防止上眼睑下垂。


5、提眼睑

方法:

①;双跟上视,以两食指分别将两侧下限睑慢慢向上推动,然后,再慢慢推回原位,重复10次。

②;两眼闭起,继用力睁开一眼上视后,闭目。如法睁开另一眼。一睁一闭为一次,计作10次。

作用:有助收紧下眼睑肌肉,防止“眼袋”的形成。

6、抬下颏

方法:撅嘴,下颏尽力向上抬起,做接吻状,使前颈部肌肉绷紧,然后以掌上下擦动30次。

作用:可减少颈部皱纹,使颈光洁如玉。

7、收双颊

方法:撅嘴,向左用力努起并鼓气。右颊肌肉绷紧,继以单掌上下推擦30次,然后换方向如法操作。

作用:可防止两侧面颊肌肉松弛。

8、运双目

方法:端正凝视,头正腰直,两眼球先顺时针方向缓缓转动10次,然后瞪眼前视片刻,再逆时针方向如法操作。

作用:久久练习,可使双目顾盼灵活,神采奕奕。

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